Rückruf in 15 Minuten
"Ruf mich doch in einer viertel Stunde nochmal an..." - das kennt man. Und dann vergisst man es, weil man noch mit anderen Dingen beschäftigt ist. Und aus den 15 Minuten werden dann schnell mal 1-2 Stunden.
Ein Meditationstimer, die Mini-Meditationsuhr oder eine Klangschalenuhr kann hier helfen, auch dran zu denken. Ein Timer signalisiert 1 Minute lang, womit er gut wahrnehmbar ist. Wenn man jedoch den Raum verlässt, wird man das Signal nicht mitbekommen. Bei der Klangschalenuhr und der Mini hingegen hat man den Vorteil des Nachgongs: Alle 5 Minuten wird man erneut daran erinnert. So lange, bis man die Uhr ausschaltet.