Dranbleiben an unangenehmen Aufgaben

Dranbleiben fällt manchmal nicht leicht. Lieber möchte man alles mögliche machen, nur nicht diese eine unangenehme Aufgabe oder Tätigkeit.

Es kann helfen, eine innere Vereinbarung mit sich zu treffen: 30 Minuten bleibe ich jetzt konzentriert dabei. Danach gehe ich einer Sache nach, die mir Spaß macht oder gönne mir eine Pause.

Die Meditationsuhr schafft den zeitlichen Rahmen.

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